Sesión 1: Fundamentos de la Felicidad en el Trabajo
- Definición de felicidad en el contexto laboral.
- Importancia de la felicidad en el trabajo para el bienestar personal y organizacional.
- Factores que influyen en la felicidad laboral: cultura organizacional, liderazgo, trabajo en equipo, entre otros.
- Estrategias para promover un clima laboral positivo y motivador.
Sesión 2: Bienestar Emocional y Autogestión
- Gestión de emociones en el entorno laboral.
- Identificación y manejo del estrés y la ansiedad en el trabajo.
- Desarrollo de habilidades de autorregulación emocional.
- Prácticas de mindfulness y atención plena para mejorar el bienestar emocional.
Sesión 3: Cultura Organizacional y Compromiso Laboral
- Creación de una cultura organizacional orientada hacia la felicidad y el bienestar.
- Fomento del sentido de pertenencia y compromiso de los empleados.
- Promoción del trabajo colaborativo y el reconocimiento mutuo.
- Implementación de programas de bienestar y beneficios laborales para mejorar la satisfacción y el compromiso de los empleados.